Sumber :
VIVA.co.id - Lelah berhubungan erat dengan kegiatan olahraga, termasuk olahraga futsal. Dengan mempraktikkan trik berikut, dijamin Anda akan mendapat manfaat besar, khususnya dalam hal mengontrol pernapasan.
Mengatur napas merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan agar tidak cepat lelah saat bermain futsal, asalkan memerhatikan hal-hal berikut.
Cobalah untuk meningkatkan kekuatan saat berlari. Seseorang dinilai mampu meningkatkan staminanya dengan cara berlari. Apabila di minggu pertama seseorang mampu menempuh lari dengan jarak tiga kilometer, maka cobalah untuk meningkatkannya pada minggu berikutnya.
Penemuan Kerangka Manusia Pakai Sarung dan Peci Bikin Geger Pendaki Gunung Slamet
Sesosok mayat yang sudah menjadi kerangka manusia di Pos 3, jalur pendakian Gunung Slamet masuk wilayah Desa Sigedong, Kecamatan Bumijawa, Kabupaten Tegal, Jawa Tengah.
VIVA.co.id
19 April 2024
Baca Juga :
