VIVAnews - Setelah pulang sekolah biasanya kita ingin langsung bermain. Tetapi ibu atau ayah selalu mengingatkan untuk tidur siang. Lalu,kenapa ya mereka selalu menyuruh kita tidur siang ? Hal itu ternyata agar tubuh dan otak kita beristirahat setelah belajar dan bermain di sekolah. Selain itu, tidur siang juga memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan anak-anak seperti kita.
Salah satu manfaat tidur siang adalah meningkatkan ingatan kita atau memori pada otak. Nah, menurut penelitian terbaru anak-anak yang tidur siang secara teratur selama 45 menit memori dan kemampuan belajarnya akan meningkat. Jadi, setelah tidur siang otak akan kembali segar dan bisa membuat kalian lebih cepat menerima pelajaran yang telah diberikan di sekolah.
Selain itu, tidur siang juga membuat anak-anak-anak lebih sehat. Karena, dengan tidur siang kalian cukup beristirahat sehingga badan lebih sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Jadi, tidur siang tidak hanya berguna agar tubuh kita lebih sehat tetapi juga untuk perkembangan kemampuan memori otak kita agar lebih cepat menyerap pelajaran dan tidak mudah lupa.
Dan, ternyata tidur siang itu tidak hanya dianjurkan untuk anak-anak saja tetapi juga orang dewasa. Tidur siang bagi orang dewasa membuat mereka terhindar dari penyakit serius seperti jantung dan diabetes. Wah, banyak sekali ya manfaat tidur siang. Untuk itu mulai sekarang jangan lupa tidur siang setelah pulang sekolah ya.
VIVA.co.id
26 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Warganya Tewas Tertimpa Atap Rumah Sekda Depok Supian Suri Lakukan Ini, Warganet Beri Saran Begini
Siap
6 menit lalu
Amisiah (75) warga Cilodong, Depok harus meregang nyawa usai dirinya tertimpa atap rumahnya yang ambruk. Peristiwa itu terjadi saat hujan badai menerjang rumahnya pada 18
Jelajahi kesempatan istimewa hari ini dengan cara mudah klaim saldo DANA gratis hingga Rp500 ribu. Temukan rekomendasi game penghasil uang yang bisa dimainkan.
Garena Hadirkan Kode Redeem FF Spesial untuk Pemain Free Fire, Klaim Hadiah Gratis Hari Ini!
Jabar
21 menit lalu
Manfaatkan kesempatan istimewa hari ini dengan kode redeem eksklusif dari Garena untuk para pemain Free Fire. Klaim segera dan dapatkan hadiah menarik!
Pertandingan yang mengharukan itu, Azizah Salsha pun tampak menonton langsung duel antara Timnas U-23 Indonesia vs Korea Selatan berakhir menyambut mesra sang suami.
Selengkapnya
Isu Terkini