VIVAnews – Sesekali coba deh, teman-teman tidak melihat jam atau menyalakan weker agar bisa bangun pagi. Jika kalian terbiasa tidur saat kalian mengantuk, makan saat lapar pada waktu yang sama setiap harinya maka akan tercipta weker otomatis dalam tubuh.
Bahkan saat pagi hari, kalian akan bangun pada jam yang sama tanpa harus dibangunkan oleh ibu atau bunyi jam weker. Kegiatan kita pasti selalu sama setiap harinya, mulai dari bangun, mandi, sarapan lalu berangkat sekolah.
Nah, kegiatan yang sama itu membentuk pola dalam tubuh kita. Pola yang sama itu membuat kita akan bangun, mengantuk, lapar di waktu yang sama setiap harinya. Pola itu dinamakan ritme circadian. Dan, hal itu bukan hanya sebuah kebiasaan tetapi seperti sebuah jam weker pada tubuh.
Dalam tubuh kita, ternyata terdapat banyak sistem yang mirip seperti jam weker dan bekerja selama 24 jam. Jadi, tubuh kita bisa menyesuikan diri dengan keadaan siang maupun malam. Misalnya saat malam, rasa mengantuk pasti datang, lalu saat tengah hari kalian pasti akan merasa lapar.
Setiap orang memiliki ritme circadian yang berbeda. Kakak atau teman-teman lainnya memiliki waktu tidur yang berbeda dengan kalian. Meskipun berbeda, setiap orang akan mengantuk pada malam hari. Kecuali untuk orang terkena insomnia, atau penyakit sulit tidur.
Jadi, sekarang kalian bisa menyingkarkan jam weker yang ada di kamar. Karena, kalian sudah memiliki jam weker dalam tubuh yang bisa dibawa kemana saja.
VIVA.co.id
26 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Temukan cara terbaru untuk menghasilkan uang secara online hanya dengan menggunakan HP! Ikuti survei sederhana dan kumpulkan poin untuk mendapatkan hadiah tunai.
Momen Pratama Arhan Peluk Sang Istri Azizah Salsha usai Indonesia Lolos ke Semifinal Piala As
Siap
13 menit lalu
Peristiwa romantis ditunjukkan Pratama Arhan dan Azizah Salsha di tribun Stadion Abdullah Bin Khalifa (Doha), Qatar, Jumat subuh, 26 April 2024, sesaat Indonesia mengalah
Profil Dio Novandra, Kekasih Megawati Hangestri yang Diperkenalkan kepada Para Pemain Red Sparks
Wisata
14 menit lalu
Kisah cinta Megawati Hangestri dan Dio Novandra Wibawa tengah menjadi sorotan dalam dunia voli Indonesia, khususnya setelah Megawati memperkenalkan kekasihnya kepada para
Cari power bank fast charging? Ini dia 3 pilihan terbaik: Samsung 10.000mAh, Baseus ADAMAN2, dan Xiaomi 20000mAh. Hemat waktu, hemat tenaga!
Selengkapnya
Isu Terkini